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Erstellt am Sonntag 21. Juni 2015
—–Ursprüngliche Nachricht—– Von: …l [mailto:… @gmx.de] Gesendet: Sonntag, 21. Juni 2015 11:25 An: re@richtig-essen.net Betreff: schlank im Schlaf Sehr geehrter Herr Ehlers, mit grossem Interesse lese ich jeden Beitrag auf Ihrem Block „richtig essen“. Ich habe auch den gesamten Block von Anfang nachgelesen, weil mich Ihre Beiträge sehr interessieren und viele Ihrer Aussagen für mich […]
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Erstellt am Freitag 29. Mai 2015
Schnapsideen können gar nicht alt genug sein, um immer wieder aufgewärmt zu werden. Eine solche ist die vom New Yorker Arzt William Howard Hay um 1900 begründete und nach ihm benannte Hay‘sche Trennkost. 100 Jahre später, 1998, veröffentlichte ein Kreis von Sportmedizinern aus Essen um den Internisten Dr. Detlef Pape die diesem in der Folge […]
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Erstellt am Mittwoch 8. April 2015
Der frühere Top-Manager Thomas Middelhoff ist seit Mitte November in Haft. (Quelle: dpa) Wäre der Unterscuchungshäftling Thomas Midelhoff als früherer Karstadt- und Arcandoreigentümer nicht so prominent, wäre es wohl nicht herausgekommen, dass die Leitung der Justizvollzugsanstalt Essen der festenÜberzeugung war, alles richtig zu machen, als sie den wirtschaftlich und persönlich tief gefallenen Häftling Middelhoff vier […]
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Erstellt am Sonntag 22. März 2015
Welches sind die größten Wunder? Für unser Verständnis ist das Sein, also die Existenz der Welt, das größte aller Wunder, direkt gefolgt vom Leben in der Welt und dann vielleicht von unserem Bewusstsein, der Tatsache, dass wir Menschen einen Zipfel all dieser Wunder begreifen. Was unsere eigene Existenz als lebender, denkender und fühlender Wesen anbelangt, […]
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Erstellt am Samstag 7. Februar 2015
Warum soll man sich über die Beziehung von Essen und Schlafen denn Gedanken machen? Wenn ich hungrig bin, esse sich. Wenn ich müde bin, schlafe ich. Oder? Am Ende muss es genau so einfach sein, dass ich mein Essen genießen kann, ohne Kalorien, Vitamine und Enzyme zählen zu müssen und dass ich nicht darüber nachgrübeln […]
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Erstellt am Mittwoch 31. Dezember 2014
Über den Schlaf habe ich immer wieder geschrieben, ausführlich in meinem Buch über das Wohlfühlhormon Serotonin, Via Nova, 2. Aufl. 2014 (S. 179 – 192), ergänzend insbesondere in meinen Beiträgen http://www.essenspausen.com/neues-vom-schlaf/ und http://www.essenspausen.com/einschlaf-und-aufwachfenster/. Inzwischen habe ich die Studien des Schlafforschers Jürgen Kamps kennengelernt, der sich bescheiden Schlafberater und Coach für Stress & Schlaf nennt. Über […]
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Erstellt am Sonntag 2. November 2014
-wikipedia- Der Begründer der Anthroposophie, Rudolf Steiner, der nie Hemmungen hatte, sich auch an die bis dahin ganz im Dunkeln liegenden Geheimnisse der Natur heran zu wagen, hat sich auch mit dem Phänomen des Schlafs befasst. In seiner „Geheimwissenschaft” kommt er so zu erstaunlichen Erkenntnissen: „Soll … (der) traumlose Schlaf eintreten, so muss der Astralleib […]
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Erstellt am Sonntag 19. Oktober 2014
Für guten Schlaf gibt es zwei kaum bekannte Zugangswege: das Einschlaf- und das Aufwachfester. Findet man keine Erholung im Schlaf, leidet auch die Wachheit dam darauffolgenden Tag. Schläft man ausnahmensweise mal eine Nacht schlecht, sind die nachteiligen Folgen noch sehr gering. Ist das aber häufig so, dass man keinen erquickenden Schlaf findet und morgens […]
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Erstellt am Samstag 19. Juli 2014
Guter Schlaf ist lebenswichtig. Daher ist es nötig, dass jeder selbstbewusste Mensch seine Bedingungen kennt. Totaler Schlafentzug tötet. So etwas ist glücklicherweise selten. Ihn andere erleiden zu lassen, ist ein Kapitalverbrechen. Wesentlicher Schlafentzug ist dagegen häufig. Jeder zehnte Deutsche ist davon betroffen. Ihn zu erzwingen ist eine Art der Folter. Er verursacht behandlungsbedürftige Störungen. Wer […]
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Erstellt am Montag 30. Juni 2014
Ein probates Mittel, wenn man die gesundheitliche Wirkung von Produkten nicht mit überzeugenden Erklärungen oder mit Studien belegen kann, ist es, alles was überhaupt an Studien zu finden ist, miteinander zu vergleichen um daraus die vorgestellte Folge abzuleiten. Das nennt man eine Metastudie. Klingt toll, nicht? Man meint, mehr als eine einfache Studie vor sich […]
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